Cómo hacer Realidad las Resoluciones de Año Nuevo 2019
En el comienzo de año muchos nos proponemos como resolución bajar de peso, dejar de fumar, cambiar de carácter, cambiar de trabajo, ser mejor persona etc. Pero la realidad es que pocos logran alcanzar esas metas.
Hoy queremos darle 4 sencillos consejos que le ayudarán a lograr tus objetivos para este 2019.
1. Sea realista: si bien es cierto que queremos cumplir todas la metas que nos proponemos, la realidad es que no todas las metas las podemos alcanzar, sea realista consigo mismo y proponga metas que pueda alcanzar, independiente de su lista de prioridades, elija sólo las que pueda alcanzar.
2. Cambie un comportamiento a la vez: los malos comportamientos se desarrollan con el paso del tiempo. Así que no pretendamos cambiar los comportamientos malos por buenos de la noche a la mañana. No se desanime ni piense que tiene que reevaluar todo en su vida. Más bien, esfuérzate en cambiar una cosa a la vez.
3. No se frustre: No hay nada perfecto en la vida, permítete cometer errores en el proceso de alcanzar sus metas. No se dé por vencido por haber roto en algún aspecto su compromiso. Todos tenemos nuestros momentos altos y bajos, opte por corregir el error y seguir adelante.
4. Pida ayuda: reconozca que no siempre se puede hacer las cosas sólo. Si se siente angustiado o incapaz de alcanzar sus metas por sí solo, considere obtener ayuda profesional. Nuestros psicólogos están adiestrados para entender la conexión entre la mente y el cuerpo.
En Greistar le ofrecemos estrategias para ajustar sus metas y que sean más alcanzables, y al mismo tiempo pueden ayudarle cambiar su comportamiento con el propósito de que obtenga una mejor calidad de vida para usted y su familia.
Le invitamos a que busque ayuda, recuerde que en Greistar estamos contigo en el camino siempre.
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